Jeu responsable : règles et principes
Amusez-vous en respectant les règles du « jeu responsable ». Seuls ces divertissements responsables peuvent vous protéger contre la ludomanie, c’est-à-dire la dépendance aux divertissements virtuels.
Contrôlez vos émotions
Ce n’est pas le divertissement qui doit contrôler votre état émotionnel, mais vous. N’oubliez pas que vous devez avant tout ressentir des émotions positives, vous détendre et améliorer votre humeur. Si, au contraire, les divertissements vous irritent, provoquent de la déception et de l’apathie, il faut faire une pause avec ces loisirs. Plus vous vous préoccupez de vos résultats, plus vous risquez de tomber dans la dépendance.
Contrôlez le temps passé à vous divertir
Il ne faut pas s’amuser à volonté. Il faut toujours fixer des limites claires. Prévoyez à l’avance le temps que vous pouvez passer sur un site de divertissement et, dans l’idéal, cela ne devrait pas dépasser une heure par jour. Réglez votre réveil ou votre minuteur pour vous arrêter à temps. Interrompez votre divertissement même si la tentation de continuer est grande.
Contrôlez vos finances
En plus du temps, il faut aussi bien gérer son budget. Ne dépensez pas pour vos loisirs l’argent que vous avez mis de côté pour vivre, régler vos problèmes quotidiens, ou encore vos crédits. Mettez de côté une somme que vous pouvez vous permettre de perdre et qui n’aura pas d’impact sur votre qualité de vie.
Jeu responsable
L’équipe du site Mechtos invite chacun à se divertir de manière responsable. Respectez les règles et les restrictions imposées par la plateforme. Le site impose des restrictions aux mineurs, n’oubliez pas cela. Divertissez-vous également en respectant les règles et les principes du « jeu responsable ». C’est une bonne prévention contre la dépendance au jeu.
